10 consigli per viaggiare con il diabete

Nov 26, 2023

L'Ufficio per le pubbliche relazioni e le comunicazioni strategiche dell'Università del Kentucky fornisce una rubrica settimanale sulla salute disponibile per l'uso e la ristampa da parte dei mezzi di informazione. L'articolo di questa settimana è di Tami Ross, una dietista registrata riconosciuta a livello nazionale e specialista certificata nella cura e nell'educazione del diabete. Ricopre il ruolo di coordinatrice dei servizi di educazione sul diabete presso il Barnstable Brown Diabetes Center.

LEXINGTON, Ky. (31 luglio 2023) — Il diabete richiede un’autogestione e un trattamento regolari, anche in vacanza. Ecco perché è importante pianificare in anticipo per garantire che la tua prossima grande avventura non sospenda la gestione del diabete.

Consulta il tuo medico curante del diabete

In caso di dubbi, fissa un appuntamento con il tuo medico curante del diabete per discutere come potrebbe cambiare la gestione del diabete durante il viaggio. Il tuo fornitore può farti sapere se i tuoi viaggi richiedono vaccinazioni.

Chiedi al tuo medico una lettera che dettaglia la tua diagnosi, come viene trattato il tuo diabete e quali farmaci e attrezzature sono necessari.

Informa gli agenti TSA dei tuoi dispositivi medici

Quando voli, è importante informare in anticipo gli agenti della TSA che hai dispositivi medici nella tua borsa o con te. Ciò contribuirà a prevenire eventuali intoppi inutili, a mantenere al sicuro i dispositivi per il diabete e ad accelerare i controlli di sicurezza. Potrebbe essere utile portare con sé una lettera del tuo medico che indichi la tua diagnosi e le forniture con cui viaggi.

Prendi una scheda di notifica delle condizioni mediche della TSA

Potresti voler portare una scheda di notifica TSA per avvisare discretamente gli agenti del tuo diabete. Queste carte dovrebbero essere stampate e compilate in anticipo. Questo può essere utile se hai un bambino che è consapevole della propria diagnosi e non vuole l'attenzione extra che deriva dalla notifica agli agenti.

Richiedi un processo di screening

Puoi richiedere uno screening pat-down in alternativa allo scanner completo del corpo in aeroporto. Alcuni dispositivi per il diabete potrebbero essere danneggiati dalle macchine per bagagli a raggi X o dagli scanner per tutto il corpo, quindi assicurati di seguire le raccomandazioni del produttore del dispositivo.

Sappi che il 3,4 once. la regola non si applica

L'insulina e altri farmaci liquidi come il glucagone sono ammessi attraverso i controlli di sicurezza dell'aeroporto anche se il loro contenuto è superiore a 3,4 once. Puoi viaggiare con un juice box da più di 3,4 once per trattare qualsiasi potenziale basso livello di glucosio nel sangue, ma riceverà uno screening aggiuntivo. Anche lancette e siringhe sono consentite attraverso i controlli di sicurezza, ma devono essere accompagnate da insulina.

Tieni le medicine con te

Non conservare l'insulina o altri medicinali iniettabili per il diabete nel bagaglio da stiva o nel bagagliaio dell'auto. Potrebbe essere influenzato dai cambiamenti di pressione e temperatura. Tieni con te tutti i farmaci o i materiali per gli esami del sangue di cui potresti aver bisogno.

Assicurati di avere un'etichetta farmaceutica per tutti i tuoi farmaci per dimostrare che sono stati prescritti da un medico quando passi i controlli di sicurezza dell'aeroporto. Cerca di portare con te il doppio delle medicine e delle scorte per il diabete di quanto ritieni necessario per essere preparato a eventuali ritardi di viaggio o circostanze impreviste.

Fai delle pause frequenti

Poiché le persone con diabete corrono un rischio maggiore di sviluppare coaguli di sangue, che possono portare ad infarto o ictus, prova a fare pause frequenti per alzarti e camminare per mantenere il flusso del sangue.

Proteggi le scorte dal sole

Assicurati di tenere le scorte per il diabete fuori dal sole e non lasciarle in un'auto calda o fredda. Se prendi l'insulina, conservala in un frigorifero, ma evita di mettere l'insulina direttamente sul ghiaccio perché potrebbe raffreddarsi troppo o congelarsi, danneggiandola.

Porta spuntini salutari

Viaggia con snack portatili e pronti da mangiare in caso di ritardi nei pasti o indisponibilità di cibo.

Vestitevi comodamente

Indossare abiti comodi e scarpe comode e di supporto con molta ammortizzazione. Assicurati di non camminare mai a piedi nudi, nemmeno in spiaggia. Durante il viaggio, controlla regolarmente se i tuoi piedi presentano gonfiori e vesciche.